主题索引

自我管理

2017

2017.10.07认知

很久前看过一本书，是一个日本人讲述他的日记写作技巧。

2016.10.01认知

关于如何去自控，我在几个月前就写过一篇文章，『如何持之以恒？论坚持的方法』，当时很少考虑人本身的内倾性，所以在整个思考方法上就是不完整的。

2016.03.30认知

这个问题最开始就需要面临一个问题，为什么需要管理自己的情感？“管理自我情感”属于情感智商的一个范畴，使用理性和意志控制自己的情感，看似是压抑自己的天性和自由的束缚，但有些时候这种束缚能够让自己获得更多的自由。

2016.01.15认知

这里主要是为了和之前的人类知觉原理这一部分形成整体的理论，算是之前的分章节，不过把利用人类的知觉偏向这里点拓展到人类行为的引导这一方面，也算是更加完整的叙述这一体系。至于应用范围，既可以用在自控，也能够用在对他人的影响方面。

2015.12.23认知

在给自己养成习惯的过程中，失败了许多次，也有成功的时候，如何能坚持做下去是至关重要的，然而在方法上，网上的大多数答案都让我不够满意。我在这方面有些感悟，故记录于此。

2015.12.23认知

这本书否定了意志力来控制自己，通过“努力的反向效应”来解释这一点。较全面的说明了人生理上的欲望、快感、厌恶对我们行为的影响。

2015.12.23认知

人们在估计自己对于事情的掌控力的时候，总是高估自己对于生活的掌控程度，总是过于乐观。