主题索引

注意与记忆

2016

认知

经验主义的错误

今天反思起注意力与记忆的关系时,突然想到了另一种可能:我们对一切事物的遗忘速率都是相同的,只是对不同类型信息的接受速率不同,导致了我们遗忘时间的差异性。

认知

注意力分散的思维优势

注意力分散并不是缺点,这只是一种略有不同的观察方式。一般来说,注意力不集中不会普遍表现在所有的事物上;有些人上课不能集中注意力,但是玩游戏非常专注,当然不是说玩游戏有什么好处,只是表明总会有能吸引住他记忆力的事物。

2015

认知

记忆术基础概述—获得更好的记忆力

记忆在提升学习效率方面发挥着重大的作用,在针对需要死记硬背的内容时更是如此。日常生活的电视节目中或网络新闻中也经常能看到一些速记达人,他们能够在短时间内记忆大量数字,其实这种速记是有方法的,这种能力是可以训练的。

健康

冥想入门:如何去冥想?

现代科学已经证实,定期冥想操练会造成身体的明显变化,例如,理查德·戴维森和兹恩-津恩的一项研究显示,八周正念为基础的冥想训练显著地增进左侧前大脑活动,这个活动与正向的情绪状态有关。

翻翻笔记

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